ここのところは気温が高く、雨の多いNY。
ようやく春らしい空に。
 
 
 
さて、以前の記事でお知らせしました
初夏のほしヨガ、現在の状況・テーマは以下の通りです。
 
 
身体は魂の聖なる器、神殿とも呼ばれています。
忙しいときこそ、器を丈夫にしてゆきましょう。
 
 
考える事と感じる事のバランスをとり
大地に足をおろし、しっかり呼吸。
 
声を出し、のびをして、自分自身を一番の内側からスッキリさせましょう。
 
 
 
＜ヒーリングヨガ＞
ヒーリング・ルージュにて
12：15〜13：45
 
5/13(土)リラックス＆リフレッシュ
残席 3名 2名
 
5/20(土)骨盤底筋群・脚の使い方
残席 2名 1名
 
5/27(土)軸を確認する
残席 2名 1名
 
6/3(土)夏へ向けて…
残席 3名 2名
 
◆料金◆
４回チケット/￥8,000
３回チケット/￥7,000
ドロップイン/￥2,500
※チケットは初回レッスン時にご購入下さい。
 
 
 
＜リズミックヨガWS＞
ヒーリング・ルージュにて
 
5/23(火)19:15〜20:30
残席3名
￥3,000
 
音楽にのせ、踊りとポーズを取り入れたエクササイズ型リズミックヨ ガのワークショップ。
ヨガのポーズをリズムにのせダンスの要素を取り入れることで、より内側の筋肉を意識できます。
ダンス経験は必要ありませんし、ヨガ初心者でも大丈夫です。
 
ご予約・お問い合わせは
hoshiyoga@gmail.com
まで