Noriko式ウォーキングレッスンin 国立
〜美身メソッド〜
歩いて体を調整する美ウォーキング
【日時】2012年
3月9日(金)
16:00〜
17:30（15：40開場）
【講師】
Noriko Yasui
Ｂｊ ウォーキングスクール代表・チーフインストラクター
さとう式リンパケア公認 上級インストラクター
足と靴のフットケア協会 フットケアアドバイザー
【会場】くにたち市民総合体育館３階 第三体育室
国立市富士見台2-48-1
【アクセス】
http://www.kuzaidan.com/
gym/access/
【参加費】3,500円（税込）
【持ち物】室内シューズ タオル ドリンク
ヨガマット（お持ちでない方は体育館のマット
を使用します）
動きやすい服装でおいでください（更衣室あり
）
【内容】
＊Noriko式ウォーキングのポイント
○良い姿勢は楽なものでなくてはならない
○良い姿勢を作るために辛い思いをする必要がない
○歩くときに負荷をかけない
＊詳しくはこちらのブログ記事で
「あなたの姿勢や歩き方、力抜けてますか?」
http://ameblo.jp/bjwalking/entry-11069229635.html
【参考書籍】
「美身メソッド 体をゆるめれば小顔・くびれ・美脚に
なる！」
(洋泉社)
さとう式リンパケア×Noriko式ウォーキング
メソッド本
監修：
佐藤 青児
指導：
Noriko
≪ブログ≫
Noriko式ウォーキング 〜美身メソッド〜
http://ameblo.jp/
bjwalking/
≪公式サイト≫
Ｂｊ ウォーキングスクール
http://
www.walking.school-info.jp/
≪facebook page≫
http://www.facebook.com/
Bjwalkingschool
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撮影：
石井めぐみ
昨年の
フェイスブック勉強会
に参加された時の写真です。
他の参加者からのラブコールを受けて
東京初開催が国立
となりました
新感覚の
美ウォーキング
このチャンスをお見逃しなく〜
【お申込み】
【注意事項】
・館内は禁煙です
・体育室内での飲食はできません
・子供同伴での参加はできません
・お車の方は市役所駐車場をご利用ください
・駐車場をご利用の際は体育館の受付で利用簿にご記入
下さい
http://www.kuzaidan.com/
gym/access/th.html
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