日本時間では3/21、春分を迎えます。
 
 
 
昼と夜の長さがほぼ等しくなる日。
秋分の日とあわせて年に二回の大切な日です。
 
 
 
そして、自然や生物ともう一度向き合う日。
 
 
 
天体の動きや、エネルギーの流れなど深く見ていくと
複雑で繊細で絶妙なバランスの日となるのですが
 
要するにこの日は
 
『生物にとっての再スタートの日』と
頭の片隅に置いてくだされば良いと思います。
 
 

※以前のこの時期に旅行した石垣島での写真
 
 
 
自然や生物の中にはもちろん自分自身も入っています。
 
 
 
ここ最近は怪我をしやすかったり、心の揺れがあったり
体調を崩したりと忙しい人もいるかもしれません。
 
そんな時は、強い生命力と繋がる少し手前。
 
もがいていたり、溺れそうと感じている時は
無理になにかをおし進めるのではなく
自分と向き合う期間にするのも良いと思います。
 
 
引っ越しがあるから無理やり動いている
と感じるのであれば
持っているものをじっくり見つめることで
自分や家族とも対話します。
 
 
向き合うと言っても、難しい哲学を自分に問うのではありません。
 
 
もっとシンプルなことで良いと思います。
 
例えば、
 
・身体のメンテナンス
・休む(具体的には考えることをやめる、に近い)時間をつくる
・新しいことを始める前に、続けていることを見直す
・お気に入りの自然のあるところで深呼吸
・クリアに出来ていないことがあればひとつずつ解消していく
・久しぶりに引っ張り出したCDを聴いてみる
・家族や親しい友人との会話を楽しむ
・瞑想(という名のお昼寝でもかまいません)
 
 
などなど。
 
 
 
ちなみに、身体のメンテナンスは何をすれば良いですか？
と生徒さんから聞かれることが多いのですが
自分が何をしたいか、今どうすれば心地良くなれるか
を感じてあげてください。
 
 
美容院、スパ、マッサージ、整体、楽器を弾いてみる
歌を歌う、アーユルヴェーダ、自宅でストレッチ、栄養を摂る
ヒーリング、そして ヨガもお忘れなく 。
 
沢山あるものの中から自分がちょうどいいと思えるものを
探す事を楽しんで欲しいな、と思っています。
 
 
 

 
 
 
そして
 
そうしているうちに
自分の大切なものを思い出すことが出来ます。
 
 
執着ではない、大切なもの。
 
 
 
それはどこに行くこともなく
あなたの中にずっと存在していて
これからも失わないのだということを
感じるようになるのです。
 
 
 
そして、そこからがまた新たなスタート。
以前よりも揺るがない、
見せかけではない強さを持った自分とともに
この世界を生きていくことができるのです。