| 東京都 立川市 |
2013/07/06(土) 10:00〜12:00 (09:30 受付開始)
9：30にＪＲ西立川駅改札前集合 |
| プチランニング講座 in 昭和記念公園 |
| 健 ： スポーツ ： ランニング |
| TAMA Clover 倶楽部 |
| ＴＡＭＡ Ｃｌｏｖｅｒ 倶楽部 (株式会社ライフステーション ＦＰ) |
| 国営昭和記念公園 |
| 9：30にＪＲ青梅線西立川駅改札前集合 駐車場有 |
| 20人 |
| 1,000円 (お弁当付き 別途入場料が大人1人400円 ) |
| 2013/07/01(月) |
世間は若い女性を中心に
マラソン、ランニングブーム。
痩せられるし、運動不足も解消！
今年こそ始めようと思う方も多いのでは？
ただし痩せたいから！と思って始めたランニングも
無計画では中々痩せません！
また正しいフォームで走らないとケガの元に…
そんなあなたはもちろん、
東京マラソンに挑戦したい！！
ホノルルマラソンに出たい！！
という
レースを目指す人もＯＫ♪
この講座ではこんなことが学べますよ〜
・練習の組み立て方
・フォームや呼吸の仕方
・体の絞り方、美しく痩せる方法
・レース前の調整の仕方、本番で力を出す方法
・靴選びや服装
・その他いろいろ質問随時募集中！！
講座が終わった後は、
芝生の上で先生や一緒に汗を流した皆とお弁当を食べて
悩みを共有したり、お友だち作りなんていかが？？？
もちろんお一人でのご参加
ご家族でのご参加もＯＫですよ！
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今年こそランニングブームへ乗ろう！
プチランニング講座 in 昭和記念公園
日程：7月6日(土) 10：00〜13：00
※ 9：30にＪＲ西立川駅改札前集合となります。
※雨天時は室内講義へと変更となります。
場所：国営昭和記念公園
(ＪＲ青梅線 西立川駅) ※駐車場有
講師：築山慶裕（つきやま よしひろ）
山梨学院大学出身
ランニング教室主宰
定員：20名 (※お子様も可)
会費：1人1,000円 お弁当付き♪
(※別途入場料が大人1人400円かかります)
持ち物：汗拭きタオル、飲み物、運動出来る格好
※当日の熱中症やその他のケガ、病気については 一切責任を負いかねます。
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| http://www.tama-clover.jp/ |