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ヨガ


春分の日をどう過ごす?

行き詰った時の呼吸B

みかんのように…

立春と断捨離

行き詰まった時の呼吸A

行き詰まった時の呼吸@

2018年も素敵な時間を☆

NYへ戻りました

ヨガクラス終了です

みんな旅人

変化を感じる方へ

変化を感じる方へ

変化を感じる方へ

満月とほしからのメッセージ

うらやましい、見つかりましたか?

うらやましい、を見つける

夏至からのメッセージ

サインの見方

プラーナを感じる

たべるもの

自分の道

つながる空

言葉をつかう

ゆるむ、について

瞑想のおはなし

足首をまわす

姿勢のはなし

呼吸アドバイス

スタートの時

2016年の振り返りかた

ススム

YOGA×サウンドヒーリング

ハートへの問いかけ

ヨガと散歩

都合

ごまかさない

ステキな先生が誕生しました

夏のほしヨガ☆

梅雨を楽しむ

調整する

ヒーリングルージュクラス開講します※満席

居場所

心の流行り

軸をしっかりさせる準備はリラックス



ほしヨガのこれから…☆

インストラクター誕生♪

はとのポーズ

内側から

2016年は飛躍の年

2015年ありがとうございました。

2015冬至ヨガ

インストラクターへの道

手放すとき

本当の自分が呼んでいます

アンテナの方向

「変わる」について

好きなように生きる?

満月と手放し

満月と感情

6月最初の満月

自分の声

満月瞑想

素敵な指導者の誕生!

パーフェクトであること

シンプルに

井の頭公園と感情のお話



『感情』と信じているもの

心と身体の中心に効くポーズ

水と生きる

指導者養成コース@Huali

冷えてますか?

よく観る

私にとって

夕焼け

自分のそばに

個人の力

わたしの存在

不安や恐れに取り込まれない

バランス♪

どこへ行くの?

わたしの大切な日々

くりかえし、くりかえし

ヨガでリセット☆

客観的に…

新しい好きなもの

新月ヨガ☆

幸せな普段通りのレッスン

忙しくて何をする暇もない

先生と呼ばれる人

春分のエネルギーを味方に☆

チャクラを整える

キャンドルヨガ

ヒーリングヨガの効果♪

ヨガを勉強する

よみがえる胃腸

今年初めの満月ヨガ☆

2014年もどうぞよろしくお願い致します☆

変化を愛する☆

今年最後の満月ヨガ

冷えを感じる

寒さへ慣れる準備

風の音

明日のヒーリングルージュクラス♪

キャンドルヨガ

本日はキャンドルヨガ♪

本日の満月ヨガ♪

中秋の名月

地球と呼吸する

休講お知らせ

レッスン前

ナチュラルに☆

今日もゆったり

みんなのハワイ

ハートを開く

肩の荷をおろす

マグノリア

ヨガウェアいろいろ☆

笑顔を思い出す

ヨガを続けること

梅雨入り

満月瞑想

もうすぐ満月ヨガ

声をきくこと

要らないもの

軸を感じて

連休明けに...☆

満月ヨガ☆

なんだかザワザワする時

4月のヨガ体験、受付中です♪

カムラッド 国立店

4月のほしヨガ

フードムード クッキー詰め合わせ♪

新しいチケット☆

今週はキャンドルヨガ☆

国立でヨガをお探しのみなさまへ☆

新月と黄色い月の星

90分は長い?

ヒーリングにも♪

パワーアニマルヒーリング

ゆるむ

本日のヨガクラス

姿勢

ほしヨガお知らせ☆

2012年最後の満月ヨガ

自分自身をきちんと観察♪

無理をしない

明日の予約状況

美魔女セミナーにお邪魔しました

美魔女になれるプチ外泊セミナー♪

変容を受け入れる

秋のほし☆ヨガ

スタジオ紹介

国立 ヒーリングヨガクラス☆

海辺で瞑想

本日のムネモシネヨガ

ヨガとベリーダンス

本日のアトリエムネモシネレッスン

特に何もないんだけど、なんだか身体がだるい

シェアタイム

瞑想の場

8/5(日)ヨガオープンクラス

ヒーリングヨガクラスの感想をいただきました☆

明日☆国立ヒーリングヨガクラス

新月とオススメお香

ヒーリングヨガのおはなし

谷川俊太郎の質問箱

Yoga Room掲載

ヨガタイムのお勧めお香

国立 ヒーリング☆ルージュのレギュラークラスがスタートします♪

ヒーリングヨガの感想を頂きました☆

ワンコイン ヨガ体験会 国立で開催します♪

国立 ワンコイン ヨガ体験会お知らせ☆

ワンコインヨガ体験会

西国分寺 クルミドコーヒー

オススメお香

国立駅から徒歩5分、500円でヨガ体験♪

プラーナ国立

掃除と自分の『ちょうど良い』

新たな自分に気付く事♪

お香と月食

ヨガクラススタート!

☆ベリーダンスアトリエ ムネモシネのヨガクラス☆

♪ワンコインでヨガ体験@国立♪

昨夜のこと

呼吸のお話

国立 ヨガ体験会 お知らせ

国立★ヨガクラス体験

金環日食とデトックス

5/20(日)国立でヨガのオープンクラスを開催します♪

国立・国分寺エリアでヨガクラスをスタートします!








2017年12月14日(木)
ヨガクラス終了です

[ヨガ]
生徒さんを待っている
私の好きな時間。



こんな風に

床を拭き
マットを敷き
セージを炊き
ティンシャを鳴らし
アロマスプレーをし

静かにみなさんをお待ちしています。


『秋のほしヨガ』全日程終了しました。


ヒーリングヨガではありますが
体幹とコアを意識して頂くため
みなさんの顔がこわばる場面も
ちらほら…


しかし
緊張状態を知らずして
弛緩は感じられません。



シャバアーサナでは
きちんとリセット出来たのでは、
と思います。



全4回
皆勤賞だった生徒さんも
いらっしゃいます。



その時は気付きにくいですが
少しであっても必ず変化をしていて
冬を楽しめるようになっているはず。



次回は初夏頃を予定しています。




みなさま、今回もお越しいただき
本当にありがとうございました!




[ameblo]







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